Uncategorized

Boas notícias: para fazer um “detox” não tem de ingerir apenas líquidos

Muito se tem dito (e escrito) nos últimos tempos sobre as dietas detox. A moda de passar um ou mais dias apenas a ingerir líquidos (sumos e sopas preparados à base de verduras e frutas), com o propósito de levar o ponteiro da balança a descer, tomou conta das redes sociais e não tardou muito… Continue reading Boas notícias: para fazer um “detox” não tem de ingerir apenas líquidos

Uncategorized

Esta “chef” quer ajudar-nos a ter uma alimentação saudável

Mais do que uma moda, a alimentação saudável merece ser um estilo de vida. E parece sê-lo cada vez mais, a avaliar pela quantidade de livros, websites e eventos centrados nesta temática que vão sendo dinamizados. A mensagem tem vindo a ser passada e muitos recebem-na com agrado, seja por questões de saúde ou de… Continue reading Esta “chef” quer ajudar-nos a ter uma alimentação saudável

Uncategorized

Seis tendências que irão marcar as nossas carreiras profissionais

O desenvolvimento tecnológico e comunicacional, as mudanças no mercado global e o constante aparecimento de novos produtos e serviços, obrigam-nos a encarar a nossa carreira profissional como um verdadeiro desafio - longe vão os tempos do emprego para toda a vida, da profissão estanque e imutável. Esta é a época em que urge estar preparado… Continue reading Seis tendências que irão marcar as nossas carreiras profissionais

Uncategorized

Vem aí um guia destinado às “mulheres sem tempo”

O dia passa a correr. A noite também. O relógio não pára e às vezes até parece que anda mais rápido do que realmente devia andar. Por mais que queiramos ter a lista de afazeres em dia, a verdade nua e crua é só uma: há tarefas que vão sendo adiadas sine die. Isto já… Continue reading Vem aí um guia destinado às “mulheres sem tempo”

Uncategorized

Tudo a postos para começar a dizer adeus ao Verão?

  É verdade que para muitas pessoas Setembro ainda é o mês de eleição para gozar as merecidas férias de Verão – com a vantagem de escaparem às “enchentes” de Agosto e aproveitarem viagens e estadias bem mais em conta -, mas não há como fugir à realidade. Não tarda nada, vamos ter de dizer… Continue reading Tudo a postos para começar a dizer adeus ao Verão?

Uncategorized

Já ouviram falar do WOW 2017? Acontece em Outubro

Tomem nota das datas: 12, 13 e 14 de Outubro. Durante estes dias, Cascais acolherá um evento imperdível para quem quer inspirar-se, partilhar ideias, conhecimentos, e progredir na carreira. Chama-se Women of Wisdom Conference 2017 (WOW) e muito embora a designação destaque apenas o sexo feminino é dirigido a mulheres e homens, profissionais das mais… Continue reading Já ouviram falar do WOW 2017? Acontece em Outubro

Uncategorized

Há um ritual matinal que pode estar a prejudicar a nossa vida

Provavelmente nunca se deu conta disso, mas a verdade é que pode estar a adoptar um ritual matinal que tem tudo para estragar o resto do dia. Acontece de forma quase inconsciente - mesmo antes de se levantar da cama! - e tem a ver, única e exclusivamente, com os primeiros pensamentos que lhe ocorrem… Continue reading Há um ritual matinal que pode estar a prejudicar a nossa vida

Uncategorized

Ele escreve sobre viagens e vai estar em Portugal para nos inspirar

Quem nunca se sentiu inspirado ao ouvir as experiências e testemunhos de pessoas com carreiras e percursos pessoais feitos de sucesso? Seja porque nos conseguem provar que, na maioria das vezes, as histórias com finais felizes dependem da forma como nos empenhamos nos nossos projectos, seja pela afinidade que sentimos para com alguns interlocutores, a… Continue reading Ele escreve sobre viagens e vai estar em Portugal para nos inspirar