Provavelmente, já deve ter ouvido isto em algum lado: escrever ajuda a libertar emoções e a promover o nosso bem-estar. E não. Não precisa de ser uma escritora exímia para usar a escrita como terapia. O importante é que escreva, usando e abusando das palavras para expressar emoções, sentimentos, histórias, vivências e experiências. “Sempre que… Continuar lendo Sabia que a escrita pode ser uma ferramenta terapêutica?
Há um livro que promete ajudá-la a ser mais saudável
São 110 mandamentos, apresentados como “pequenos passos”, que pretendem ajudar-nos a cuidar do corpo, mente e alma. Falamos do livro “As Novas Regras da Saúde”, que chega esta semana às livrarias e que reúne vários conselhos do médico Frank Lipman – tido como o mais conhecido defensor da Medicina Funcional Integrativa dos Estados Unidos -,… Continuar lendo Há um livro que promete ajudá-la a ser mais saudável
Dress for Success dá uma ajuda no desenvolvimento profissional
A delegação portuguesa da Dress for Success - organização internacional que promove a independência económico-financeira das mulheres – vai lançar, esta quarta-feira, dia 25, em Lisboa, o seu Centro de Desenvolvimento de Carreira. Um espaço no qual as mulheres podem fazer um diagnóstico às suas competências e talentos, e que permite, depois, traçar um plano… Continuar lendo Dress for Success dá uma ajuda no desenvolvimento profissional
A mulher que ajudou Trump a chegar à Casa Branca
Esta sexta-feira, o mundo está de olhos postos nos Estados Unidos da América, mais concretamente em Washington, onde decorre a cerimónia da tomada de posse de Donald Trump, que tanta tinta tem feito correr nos jornais. Polémicas à parte, a verdade é que a América ganha uma nova equipa presidencial, no seio da qual há… Continuar lendo A mulher que ajudou Trump a chegar à Casa Branca
“Silêncio”… esta quinta-feira é dia de estreia nos cinemas portugueses
Para as amantes da 7.ª Arte cumpre-se, esta quinta-feira, um dia que já era aguardado com alguma expectativa. “Silêncio”, o novo filme do norte-americano Martin Scorsese, estreia, finalmente, nas salas de cinema portuguesas. A obra, que o realizador esperou quase 20 anos para concretizar, retrata os padres jesuítas portugueses perseguidos durante a missão no Japão,… Continuar lendo “Silêncio”… esta quinta-feira é dia de estreia nos cinemas portugueses
E a melhor cidade do ano é… Lisboa
A capital portuguesa acaba de ser anunciada como a grande vencedora da edição deste ano dos Wallpaper Design Awards, na categoria de “Melhor Cidade”. Este prémio, que pretende eleger as pessoas, locais e produtos que estiveram em destaque ao longo do ano – e que são da responsabilidade da Wallpaper, uma das publicações mais conceituadas… Continuar lendo E a melhor cidade do ano é… Lisboa
Está frio? Então, vamos aproveitá-lo da melhor forma
Por mais que ande distraída, é difícil que não tenha dado conta dos avisos: Portugal está a ser afectado por uma superfície frontal fria que tem levado os termómetros a descer de forma acentuada – com previsões de ainda mais frio a partir de quarta-feira. Não há como fugir a este cenário, mas há uma… Continuar lendo Está frio? Então, vamos aproveitá-lo da melhor forma
Tavira, Braga e Guimarães destacadas pelo The Telegraph
Por cá já o sabíamos: Portugal tem muito mais para descobrir para além dos atractivos que são anunciados nos roteiros turísticos publicados além-fronteiras – e que, por norma, se centram nas cidades de Lisboa e Porto, e nas ilhas. Agora, há mais meio mundo a saber disso. Tudo porque num artigo recentemente publicado pelo The… Continuar lendo Tavira, Braga e Guimarães destacadas pelo The Telegraph
Aceita correr 1.000 kms em 2017?
Correr está, inquestionavelmente, na moda. Um pouco por todo o país, proliferam as provas mais ou menos competitivas, capazes de corresponder a quase todos os gostos e passadas. Mesmo aqueles que não dispõem de condições físicas para correr, vão sendo “contaminados” por esta onda colectiva, caminhando a passos largos – tanto mais porque, na grande… Continuar lendo Aceita correr 1.000 kms em 2017?
As verdadeiras líderes podem servir-lhe de inspiração
A nossa atitude é preponderante para que possamos progredir na carreira profissional. Segundo os grandes especialistas em coaching e desenvolvimento pessoal, o sucesso profissional depende, quase que exclusivamente, de cada uma de nós. Proactividade, resiliência, motivação, optimismo e auto-conhecimento, são características que devem fazer parte do nosso dia-a-dia no trabalho. Nem sempre é fácil (temos… Continuar lendo As verdadeiras líderes podem servir-lhe de inspiração