Cátia Barreira* Quando se fala em ser diferente daquilo que é convencional, toda a gente pensa que é sempre mais difícil em meios pequenos como o “Trás-os-Montes Profundo” (assim é muitas vezes denominado o meu Reino Maravilhoso por quem não sabe o que diz), com mentalidades fechadas e pouco viradas para a liberalização. A história… Continuar lendo A ti Pedro…
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Ser mãe sem dar à luz. O mais importante é o que dita o coração
Por Maria* Sim, há mães que são mães sem darem à luz. Porque não são as dores do parto que nos acompanham durante a vida dos nossos filhos. São as dores dos nossos filhos que nos marcam durante toda a sua vida… Eu sou MÃE sem dar à luz, sem saber o que sente quem… Continuar lendo Ser mãe sem dar à luz. O mais importante é o que dita o coração
Elas são mulheres empreendedoras e adoram aquilo que fazem
Por ocasião do Dia da Mulher, nada melhor do que apresentar dois exemplos de verdadeiras empreendedoras. Têm percursos académicos completamente distintos, trabalham em áreas diferentes, mas há algo que as une: Maria João Cravo e Maria Soares transformaram ideias em negócios Durante 21 anos foi professora de língua portuguesa e, ainda que durante… Continuar lendo Elas são mulheres empreendedoras e adoram aquilo que fazem
O yoga pode fazer milagres no seu corpo e mente
No final de 2016, a UNESCO declarou o yoga indiano Património Imaterial da Humanidade. Este organismo considerou que a filosofia subjacente ao yoga “influenciou numerosos aspectos da sociedade” indiana, destacando ainda a “unificação da mente, do corpo e da alma para melhorar o bem-estar mental, físico e espiritual das pessoas” que exercitam esta prática. Este… Continuar lendo O yoga pode fazer milagres no seu corpo e mente
Este sábado, o Porto Innovation Hub vai encher-se de “Chicas Poderosas”
Para aqueles que não conhecem o projecto “Chicas Poderosas” o título deste artigo até pode soar a brincadeira, mas a verdade é que este é o nome de um movimento que junta milhares de mulheres em várias pontos do mundo – esta organização tem o objectivo de aproximar as jornalistas das novas realidades digitais e… Continuar lendo Este sábado, o Porto Innovation Hub vai encher-se de “Chicas Poderosas”
Dificuldades em acordar cedo? Fique a saber que as manhãs podem ser “milagrosas”
Já todos ouvimos falar das vantagens de acordar cedo, na certeza de que essa atitude poderá fazer toda a diferença para tornar o seu dia mais produtivo. E há várias personalidades de sucesso que nos vão transmitindo testemunhos disso mesmo. Tim Cook, CEO da Apple, Richard Branson, fundador do grupo Virgin, e Jeff Bezos, fundador… Continuar lendo Dificuldades em acordar cedo? Fique a saber que as manhãs podem ser “milagrosas”
Nutricionista revela “segredos” da batalha contra o excesso de peso em livro
Seguir um plano alimentar que conduza à perda de peso nem sempre é fácil. Ou porque a dieta é muito restritiva ou porque os resultados alcançados ficam muito aquém do esperado, a verdade é que muitas pessoas acabam por desistir logo nas primeiras semanas (ou dias). Especialmente aquelas que optam por travar esta “batalha” sem… Continuar lendo Nutricionista revela “segredos” da batalha contra o excesso de peso em livro
Atenção empreendedoras: há um evento que promete dar um empurrão para o sucesso
Nos próximos dias 10 e 11 de Março, o Connect to Success irá organizar dois dias de workshops dedicados a mulheres empreendedoras. O evento, que assinala, a celebração do Dia Internacional da Mulher (8 de Março) vai contar com a participação de vários oradores, entre os quais estará Tim Vieira, CEO BraveGeneration, que ficou conhecido… Continuar lendo Atenção empreendedoras: há um evento que promete dar um empurrão para o sucesso
Uma mulher que fez história numa profissão de homens
Há exemplos de vida sobre os quais devemos reter um pouco a nossa atenção - aproveitando-os, quem sabe, como fonte de inspiração. Um desses exemplos foi deixado por Manuela de Azevedo, que faleceu esta sexta-feira, dia 10, aos 105 anos. Uma longevidade incrível e, acima de tudo, uma história de vida feita de coragem e… Continuar lendo Uma mulher que fez história numa profissão de homens
O frio não é desculpa para deixar de praticar exercício
Porque está frio ou porque chove muito. A vontade de sair de casa é pouca e para treinar, então, o ânimo é ainda menor – quem nunca deixou de fazer exercício por causa do frio que levante o dedo. Não é fácil manter a determinação no Inverno no que toca à prática de actividade física,… Continuar lendo O frio não é desculpa para deixar de praticar exercício