Tome nota deste nome: Nutriageing. Trata-se de um site com informação simples sobre os benefícios e características da alimentação e que ainda apresenta receitas equilibradas e saudáveis. E que surge com a assinatura de quem percebe do assunto: um grupo de investigadores do Departamento de Química e Bioquímica da Faculdade de Ciências da Universidade de… Continuar lendo Quer comer bem e de forma saudável? O Nutriageing dá uma ajuda
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Vem aí um evento que quer “provar” a importância da mulher na sociedade
Marque na agenda: dias 7 e 8 de Março. Não será “apenas mais um evento sobre a importância da mulher na sociedade”, mas sim um encontro que promete “prová-la”, “na prática”. A promessa é deixada pela organização do “Women Summit”, a revista “One World”, evento que irá decorrer no Palácio da Bolsa, no Porto, e… Continuar lendo Vem aí um evento que quer “provar” a importância da mulher na sociedade
Sabia que a escrita pode ser uma ferramenta terapêutica?
Provavelmente, já deve ter ouvido isto em algum lado: escrever ajuda a libertar emoções e a promover o nosso bem-estar. E não. Não precisa de ser uma escritora exímia para usar a escrita como terapia. O importante é que escreva, usando e abusando das palavras para expressar emoções, sentimentos, histórias, vivências e experiências. “Sempre que… Continuar lendo Sabia que a escrita pode ser uma ferramenta terapêutica?
Há um livro que promete ajudá-la a ser mais saudável
São 110 mandamentos, apresentados como “pequenos passos”, que pretendem ajudar-nos a cuidar do corpo, mente e alma. Falamos do livro “As Novas Regras da Saúde”, que chega esta semana às livrarias e que reúne vários conselhos do médico Frank Lipman – tido como o mais conhecido defensor da Medicina Funcional Integrativa dos Estados Unidos -,… Continuar lendo Há um livro que promete ajudá-la a ser mais saudável
Dress for Success dá uma ajuda no desenvolvimento profissional
A delegação portuguesa da Dress for Success - organização internacional que promove a independência económico-financeira das mulheres – vai lançar, esta quarta-feira, dia 25, em Lisboa, o seu Centro de Desenvolvimento de Carreira. Um espaço no qual as mulheres podem fazer um diagnóstico às suas competências e talentos, e que permite, depois, traçar um plano… Continuar lendo Dress for Success dá uma ajuda no desenvolvimento profissional
A mulher que ajudou Trump a chegar à Casa Branca
Esta sexta-feira, o mundo está de olhos postos nos Estados Unidos da América, mais concretamente em Washington, onde decorre a cerimónia da tomada de posse de Donald Trump, que tanta tinta tem feito correr nos jornais. Polémicas à parte, a verdade é que a América ganha uma nova equipa presidencial, no seio da qual há… Continuar lendo A mulher que ajudou Trump a chegar à Casa Branca
Aceita correr 1.000 kms em 2017?
Correr está, inquestionavelmente, na moda. Um pouco por todo o país, proliferam as provas mais ou menos competitivas, capazes de corresponder a quase todos os gostos e passadas. Mesmo aqueles que não dispõem de condições físicas para correr, vão sendo “contaminados” por esta onda colectiva, caminhando a passos largos – tanto mais porque, na grande… Continuar lendo Aceita correr 1.000 kms em 2017?
As verdadeiras líderes podem servir-lhe de inspiração
A nossa atitude é preponderante para que possamos progredir na carreira profissional. Segundo os grandes especialistas em coaching e desenvolvimento pessoal, o sucesso profissional depende, quase que exclusivamente, de cada uma de nós. Proactividade, resiliência, motivação, optimismo e auto-conhecimento, são características que devem fazer parte do nosso dia-a-dia no trabalho. Nem sempre é fácil (temos… Continuar lendo As verdadeiras líderes podem servir-lhe de inspiração