Quem disse que em época de veraneio todos os caminhos vão dar ao litoral? Nestes meses mais dados a temperaturas elevadas e dias mais soalheiros, há sempre essa (boa) possibilidade de rumar em sentido contrário – optar pelo interior, em vez das aldeias e cidades à beira-mar plantadas. E se há destino que pode (e… Continuar lendo São Pedro do Sul rima com descanso… e não só
Etiqueta: bem-estar
Esta “chef” quer ajudar-nos a ter uma alimentação saudável
Mais do que uma moda, a alimentação saudável merece ser um estilo de vida. E parece sê-lo cada vez mais, a avaliar pela quantidade de livros, websites e eventos centrados nesta temática que vão sendo dinamizados. A mensagem tem vindo a ser passada e muitos recebem-na com agrado, seja por questões de saúde ou de… Continuar lendo Esta “chef” quer ajudar-nos a ter uma alimentação saudável
Há um ritual matinal que pode estar a prejudicar a nossa vida
Provavelmente nunca se deu conta disso, mas a verdade é que pode estar a adoptar um ritual matinal que tem tudo para estragar o resto do dia. Acontece de forma quase inconsciente - mesmo antes de se levantar da cama! - e tem a ver, única e exclusivamente, com os primeiros pensamentos que lhe ocorrem… Continuar lendo Há um ritual matinal que pode estar a prejudicar a nossa vida
O yoga pode fazer milagres no seu corpo e mente
No final de 2016, a UNESCO declarou o yoga indiano Património Imaterial da Humanidade. Este organismo considerou que a filosofia subjacente ao yoga “influenciou numerosos aspectos da sociedade” indiana, destacando ainda a “unificação da mente, do corpo e da alma para melhorar o bem-estar mental, físico e espiritual das pessoas” que exercitam esta prática. Este… Continuar lendo O yoga pode fazer milagres no seu corpo e mente